EMS indepthでインナーマッスルトレーニング

EMSとは

EMSとは、「エレクトリカル・マッスル・スティミュレーション」の頭文字をとってEMSと呼ばれています。日本語に訳すと「電気的筋肉刺激装置」となります。
人間の筋肉は、脳からのパルスと呼ばれる電気が流れて動いています。それを脳の代わりに、機械から電気を送り、筋肉を動かそうというのがこれです。

EMS装置「indepth(インデプス)」

EMS装置
「indepth(インデプス)」

最大16,000Hz!インナーマッスルに届く高周波を出力可能

インナーマッスルに届く周波数は4,000Hz以上。
indepthは最大で16,000Hzまでの高周波に対応し、体内の奥深くにある筋肉も動かすことが可能です!

  • 低周波(0〜1,000Hz)

    通電は皮下約数ミリ(3~5mm)に7~8割拡散されてしまい残りが筋肉に届く。
    皮膚への抵抗が大きい為に痛みを感じやすく、ヒリヒリする。

  • 中周波(1,000〜10,000Hz)

    通電は皮下約2~4cm程度届く。
    皮膚抵抗は、低周波より少ないので皮下数センチ(2~4cm)まで透過する。
    低周波ほどではないが痛み・ヒリヒリ感があります。

  • 高周波(10,000Hz〜)

    通電は皮下約12~15cm程度届くと想定されます。
    周波数が高くなるほど皮膚抵抗がすくなくなる為に痛み・ヒリヒリ感はほとんどなくなります。
    118,000Hzを超える高周波は超音波と言われます。

筋肉の重要性

 

筋肉の働きは、ただ「腕を動かす」「物を持つ」だけではなく、「血液・リンパの循環」「体温維持」「代謝調整」「姿勢維持」などたくさんの働きがあり、身体の様々な不調の一因になります。

 

それを予防・改善する為に、運動による筋肉への刺激が重要で、筋肉の機能を十分に発揮できるように、体を整える事が大切です。
 筋肉というのは、非常に重要な役割を担っているのです!

indepthを使うメリット

狙った箇所だけピンポイントにトレーニング

インデプスは、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。

疲労や怪我の心配なし

ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
※インデプスで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング

横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手方でもお手軽にトレーニングできます。

トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波

当院で扱うインデプスは、最大16,000Hzの高周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがインデプスの魅力です。

後藤院長からのコメント

後藤整骨院 後藤院長

人体最大のインナーマッスルである大腰筋・腸骨筋を鍛えることは非常に重要であります。歩く時や階段に昇る時などの太ももを持ち上げる力、すなわち「前へ前へ」の動作がスムーズになります。

筋肉量が増えれば基礎代謝(エネルギー効率)や体温も上がります。要は ”太りにくい体” になるとも言えます。

まずはこの人体最大のインナーマッスル大腰筋・腸骨筋の筋肉量を増やし、腹部・腰部を安定させることが、全ての身体動作をスムーズにさせる第一歩だと考えます。

施術の流れ

  • カウンセリング

    お客様の目的・ニーズ・普段の生活について詳しくお伺いいたします。

  • 計測

    その方のニーズにより、ウエスト・体重等計測します。

  • ベットにご案内

    仰向けで横になっていただき、腹部前面と横合わせて8枚のパッドを貼り付けてゆきます。
    ※ご希望によって、腹部以外にもアプローチすることができます。カウンセリングでご相談ください。※

  • スタートします

    30分、電気を流してゆきます。
    15分経つと、電気の流れがかわり、より深部へとアプローチしてゆきます。

  • お疲れ様でした終了です

    体験当日にindepthご契約者様に、indepthサポートbook2冊進呈いたします。

料金表

1回 ¥3,500
8回 ¥25,000(1回あたり¥3,125)
16回 ¥40,000(1回あたり¥2,500)
24回おすすめ! ¥55,000(1回あたり¥2,292)
32回 ¥65,000(1回あたり¥2,031)

価格は税抜表示です

1回の施術時間
30分
施術ペース
週2回

EMSトレーニングプログラムは週2回を3ヶ月しっかり続けられる「24回コース」がおすすめ

8・16回コースは…
日頃からトレーニング(ジムに通うなど)をされている方向けのコース。普段のトレーニングに加え、「indepth」でインナートレーニングを追加する目的。

32回コースは…
2部位のトレーニングをしたい方や、3ヶ月目以降も継続ケアを行う方におすすめです。